人体有正常的四个生理弯曲，睡在适宜的床上，人的身体能得到休养而长时间的睡硬板床，可导致人在熟睡的情况下，人的生理弯曲得不到适宜的休养，并且在熟睡中，人始终保持一种姿态，人的生理弯曲就始终与床面平行，你的。
硬床垫睡起来后腰酸背痛，很多人在睡硬床的时候很容易觉得自己腰酸背痛，但是自己也没有进行剧烈的运动，因此这应该是床垫的问题，下面我带大家简单了解一下硬床垫睡起来后腰酸背痛硬床垫睡起来后腰酸背痛1 老一辈的人睡习惯了。
一腰肌损伤者睡硬床比较好人为了维持脊柱在生产劳动中的动力负荷，腰脊肌始终保持着一定的张力并进行收缩然而，过度的收缩势必造成腰背肌组织无氧代谢增加，无氧代谢产生的酸性代谢产物如五羟色胺缓激肽等，可。
如果想健康就睡硬板床，特别是对于骨骼发育期的青少不要睡软床，骨骼发育不会很好，如脊柱弯曲等等成人或是上了年纪的人常睡软床会造成身体不适你睡硬床真的就有那么不适，为了健康还是要适应。
脊椎需要绷直撑起身体背部的肌肉，这样睡觉并不会放松身体颈椎，所以腰酸背痛加重了既然睡硬板床行不通，那是不是得睡软垫子床啊当然也不行啦，因为太软的床会使我们的身体整个陷进去，时间久了，脊椎会随着床垫软度变。
当我们使用木板床垫时，身体支撑面积太小，支撑力的分布不均匀，主要受力点受力较离散，易出现腰部悬空现象，这样不但不能起到护脊作用，而且由于长时间的肌肉紧张收缩，容易导致肌肉疲劳酸痛，长久可至劳损所以说硬床虽。
你是不是肩膀疼，你肩膀是不是从来没有不疼过，你肩膀可能有肩周炎，所以，睡硬床会痛，你是不是经常腰疼，所以咯你是不是经常腿酸，手酸，所以咯。
