1、睡硬板床引起浑身疼痛，这种情况当然会对身体不好了，中医上讲，不通则痛，身上有疼痛，说明经络不通，有可能是床太硬压迫引起的，导致的局部软组织缺损长期出现软组织缺陷，就有可能会引起局部增生，甚至缺血性坏死，所以最好不要睡硬板床；睡在过硬的床垫上有时会对背部产生额外压力，导致一些人的背痛加剧睡硬板床的合理方法 如果床上只是一块硬木板，也不符合腰椎的生理曲度硬板上什么垫子都不铺，容易使肌肉痉挛，也会加重腰痛 合理的做法是在木板床；1床垫太硬就意味着在睡觉的时候皮肤筋膜和肌肉会受到长时间的压迫，并且没有缓冲，会导致局部受到压迫而形成损伤另外长时间的压迫还会使局部软组织形成无氧代谢，从而导致乳酸的堆积，形成腰酸背痛的症状2当床垫太硬；人睡在硬板床时，人与硬板之间是有缝隙，可以轻易地伸入一只手，其对人体的支撑性集中在几个点，形成了对人体骨骼影响，对于睡硬板床也腰疼的朋友则需要睡软硬适中的床垫也可以再铺上12层薄垫子降低木板床硬度，其；就是因为软床和硬床，它们两个的材质是不一样的软床，睡下去之后身体是会有支撑的，如果习惯之后睡硬床，腰部也会比其他部位小，要不失去支撑体睡觉，醒来之后就会发现有酸痛的感觉，其实习惯几天就好了睡软床和太硬的床；关于硬床对脊椎好的理论，这一点没有任何理论依据要想睡得好，选择莱迪雅健康环保软硬适中的乳胶床垫是不错的选择，床垫可以说是整个家里使用频率最高，对生活质量影响最大的一样家具硬床垫睡起来后腰酸背痛2 通常。
2、这样下来腰背部的肌肉就得不到很好的休息，以至于清晨起床感觉腰酸背痛坏处有些人睡硬板床会觉得不舒服，感觉累，这类人不适合硬板床有些老人由于骨质疏松导致脊柱变形，这种情况就不能睡硬板床了 孕妇不适合睡硬板床；朋友你好，你平时都是睡的硬板床，现改成了软床，腰痛，这是正常的我以前也遇到过这种情况，你的腰没有问题你最好是能睡硬板床，这对你的腰有很大的好处；女性为什么睡硬床腰疼1 女性睡硬板床腰痛大多由于人体的背部有一定的曲度，平板床会刺激背部曲度拉直，从而出现腰痛的症状，其还可能由于腰肌劳损以及腰椎间盘突出等疾病所致，应入院进行腰部彩超检查以及CT检查腰肌劳损睡；那么睡硬板床致腰痛是怎么回事？我们看到，睡硬板床的确有许多保健养生的功能，但是如果睡出了腰肢酸痛，那就要提高警惕了其实，睡硬床板指的不是一味盲目地睡木板床，而是指床垫不能选太软的，要有适当的硬度当我们使用。
3、新床睡得腰酸背痛2 还真有新床垫睡出腰背痛，听听专家怎么说 床垫过软会增加腰椎生理弯曲度，可能引起腰肌劳损椎间盘突出 专家介绍，过去强调睡硬板床，多是因为当时的床垫过软，比如大家熟知的`席梦思床垫如果睡过；并且在熟睡中，人始终保持一种姿态，人的生理弯曲就始终与床面平行，你的腰部肌腱也因处于一种紧张状态，所以你早上起来好像干了很多活似的，出现腰痛的症状还是你不要长时间的睡硬板床。
4、因为床太硬会压迫人体背部皮肤，影响正常血液循环，时间长了还会造成颈肩痛腰背痛及坐骨神经痛等对某些人群来说，如颈椎病腰腿痛腰椎间盘突出症患者，以及老人和儿童，睡硬床确实对脊柱有一定的好处床垫太过松软；之所以要睡硬板床，从人体侧面看，身体脊柱有四个弯曲，分别是颈部胸部腰部和骶部睡太软的床垫会出现床面下降不能为脊柱提供支撑，所以才要求睡硬板床，但是太硬的床垫会对肩部髋部形成支撑，也容易导致脊柱扭曲，所以太硬；睡硬板床，不等于没有床垫硬板床和硬床板的区别是，硬板床是要有床垫或者床褥的，而硬床板就只剩下床板了有的人直接就睡在硬床板甚至的地板上了，这是万万不可取的因为身体的骨头和关节都是硬的，人体正常脊椎生理。
5、腰酸背痛患者大部分因为长期姿势不正确，肌肉伸张过度或是疲劳所引起，包括坐太久或是站太久，或是坐站的姿势不对例如长时间工作的电脑族，生产线的工人等腰肌劳损泌尿系结石等都可以导致腰酸背疼建议您到正规。
6、回答问题分析 你好，根据你的情况，考虑你患肾阴虚的可能，肾阴虚有有时候背痛，腰酸痛，的表现 意见建议 建议你可以服用一些滋阴的药物如六味地黄丸，生活中，注意休息，避免劳累和受凉，多吃蔬菜和水果。
