为什么现实上楼的时候可以轻松上两个台阶，而下楼走两个台阶却要格外小心。
上时可以说是动力向上，人要受重力作用所以是累的，而且上楼梯要用力抬腿，也会消耗人的能量 而下楼梯可以说是动力方向与重力方向大致同向所以较轻松 望采纳。
我们感觉在下楼时，腿脚会更轻松一些，就以为下楼对膝盖的磨损没有上楼那样大，而事实恰恰相反有研究表明，下楼梯对膝盖的磨损程度比上楼梯时更大。
个方法就是上楼梯时要注意脚步与呼吸的互相配合当脚踏上梯板时是呼气的话，另一脚上梯板就是吸气了不论是左呼右吸还是左吸右呼都可以，只要是一上一吸一上一呼有节奏上楼梯，您就会觉得身体明显轻松起来。
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万有引力向下上楼梯相当于把自己搬到楼上，下楼梯是一点一点把自己丢下来有万有引力帮忙，自然省力多了。
