温暖的春天过去了,又到了炽热炎炎的夏天了,又有很多很多的人们里面有一部分人为了舒适然后开着空调睡觉,这样的举动其实对我们人体不是很健康的,甚至会危害到人们的健康,为了自己和她人的身体,尤其是那些婴幼儿的生长发育。我们开空调睡觉要注意什么呢?
温度不能过于低,家里有孩子的情况下应该把孩子先抱到房间里面,再打开空调,切记,不能把孩子从炎热的室外直接抱到房间里面。如果孩子需要出去房间,应该先把空调关掉,过一段时间在抱出去,总之怎么样道理都是一样的,不能把孩子放在两个截然不同的环境里面频繁的运动,这样即使孩子不想生病都难。
早晨和晚上都要把窗户打开,换换室内室外的气,从而使空气流通。我们也可以在开空调的时候在地上撒上些水,或者放一杯睡在床前面,这样我们就不会感觉到空气干燥或者鼻子和嘴巴感到干,从而感冒或者产生其他的不良反应。
晚上睡觉时候,很多人都很喜欢吹着冷风,但是又怕吹感冒,所以一边开着空调开着冷风,一边去盖着厚厚的被子,自以为是的以为这样就防止了空调病。可是呢,呼吸道却是最容易突破的一道防线,其实盖被子只是保暖却并不可以防止生病,虽然家里面的空调并不适合许多细菌在一起,不会生上肺炎,可是冷气从呼吸道里面进入人体,也是有很大几率产生疾病的。睡一觉起来感觉嘴巴和鼻子干燥,那么很有可能是感冒等症状,所以冷气进入呼吸道,有时候是防不住的。
现在的很多人没有意识到长时间吹空调对我们人体造成的伤害,尤其是那种年轻力壮的年轻人,自己觉得只就是感冒,头疼,头晕而已,可是长期这么下去就会引起关节之类的疾病,冷气对我们的关节的害处是非常大的,要是不在意我们的保暖,等我们上了年纪之后我们很有可能会患上关节炎等,一旦患上了这种病,再想治根就很困难了。
我们常常看见一些年轻的人整天在室内开着冷风,或者满身汗的从外面直接进到室内开着空调把温度调的很低很低,然后站在空调下面一直吹着,只为了贪图自己的一时享受,却不知道直接吹的时候气温骤降,冷风会突然刺激人体的毛孔,毛孔迅速收缩,会导致人的头痛,头晕等症状。
人在睡着的时候温度不要过于低,因为人体在熟睡之后免疫力会有所下降,最适合的温度应该在十七摄氏度到二十七摄氏度之间,我们在一些有时间的情况之下,最好把空调设置为定时关机,晚上睡觉在需要开空调的情况下,可以把窗户打开三到五里面的缝隙,以便于通风。尽量不去空调的下面直吹的地方睡觉,因为室内空气不太顺畅,在空气循环的时候,一些灰尘,或者一些细菌等其他微小的东西会对人的身体造成影响。
以上就是我们开空调时候的基本注意事项了。想要了解更多精彩家装资讯,请继续关注金山装饰网网。
开空调睡觉要注意什么?开空调睡觉前的做法