那么为什么要枕脖子呢这是因为人体生理曲线的需要人的颈椎是往前凸的，躺下的时候，由于头部和肩部的支撑，导致脖子下面空空如也，如此便会导致颈椎的肌肉韧带椎间盘关节等压力过大，出现刺激和损伤所以枕头的存在。
睡觉用枕头，保护肩颈在睡觉的时候，枕头可以帮助你保持颈椎的弧度如果你说 不睡枕头也没有怎么可能你比较年轻，又或者是习惯了出生婴儿可以不睡枕头，当我们脊椎形成的时候，枕头是保护肩颈脊椎并且我们肩颈是曲线。
睡觉为什么要枕枕头 优质枕头有三个基本要素支撑颈部的基本构造合适的高度良好的填充材料枕头按照功能的不同分为首枕腰枕靠枕耳枕膝枕等按枕芯材料上分为玉磁石等石类枕，檀木柏木等木类枕，决明子。
原始时代，人们用石头或草捆等将头部垫高去睡觉，大概是“因丘陵掘穴而处”时比较原始的枕头到战国时，枕头就已经相当讲究1957年，在河南信阳长台关一个战国楚墓里，出土了一张保存完好的漆木床，床上就有竹枕我国。
保护颈椎，减少颈椎的支撑。
枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米适合的枕头高度才能够保。
