白天开空调应该每两小时开窗通风10分钟~15分钟，或者每隔1小时到室外活动活动长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞头昏打喷嚏耳鸣乏力记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的。
空调开一会就关的话，比较费电，其实开的时间长一点，温度到了一定温度的时候空调就没一开始那么费电了，最好开到35个小时，一个小时也达不到效果呀空调制热睡眠模式的优点是有很多的，一般来说，空调制热睡眠模式一。
就算家里的空调每天24小时一直开着也没事，但是要保证外机通风良好一般的空调，就算你连续一个月不关机运行着，空调本身的控制程序也会隔段时间自行停机 不过为了安全起见，家里的空调最好保证一天里面可以关机一次。
至少要等3分钟 因为空调器停机后，压缩机的排气侧和吸气侧压差较大，一般为14～16Mpa，这时若立即启动空调器容易造成系统损坏，过3分钟后，高压侧的制冷剂通过毛细管慢慢流到低压侧，这时高低侧压力基本达到平衡，就可以。
