因此一定要给自己一个舒适而且能很好的放松自己的卧具而且，中年也有了一定的经济基础，可以考虑选择较高档次的凉席建议亚麻类凉毯比普通亚麻凉席更凉爽，更吸汗，竹纤维类凉席，草席，藤席，竹席身体弱，体质差的。
此外，不论何种竹席，均以秋竹为佳，春竹为次其识别办法春竹颜色鲜浓，肉质嫩白，席子松软，且竹骨眼高凸，易被折断秋竹颜色浅淡，肉质坚硬，呈现丝状，席子紧凑细密草席主要有灯芯草席薄草席和马蔺草席灯。
这样我们睡在床上才不会有铁板烧一样的体验虽然在特别热的时候，垫凉席好像也没有多凉快，但如果你买对了凉席，睡觉的时候还是会很舒适的凉席有很多种，比如竹席藤席草席冰丝席等等，那么哪种凉席比较好呢。
因此，夜间睡觉最好盖条毯子或薄被，尤其要保证肩膀脊椎和腹部等部位不要受凉选购凉席除考虑自身喜好外，在挑选时还需一闻二看三摸一闻不管是竹席草席或藤席，均以清香无特殊气味者为佳清香表明用材新鲜。
一草席藤席和竹席哪种好竹席从原料来看有三种，上品是水竹凉席，其次是丝竹凉席和楠竹凉席区别方法是水竹凉席比较柔软，卷曲不折，颜色淡青偏白丝竹凉席柔软性稍差，颜色青中带黄此外，不论何种竹席，均以秋竹。
竹凉席比较好手工席主要看手工，买家收到后，可以把席子举起来放在太阳光下照，过来的光线均匀，看过去席篾间的缝隙紧密再仔细看竹条的宽度，一寸有多少条篾，可以看一下篾宽大概是多少，因为竹篾越窄说明它越精致。
