可以换啊，这不用犹豫啊床垫可以决定很多东西哦，一个人一生中有很多时间是在床上度过的所以啊，床太热就不能将就，个人现在用的海丝腾的床垫，160多年的造床历史，透气性很好，不会热的；可以在窗外挂个遮阳网或竹帘子，草帘子都可以起到很好的遮阳作用，价钱也不贵，可以试试吧；可以打开窗子，如果没有窗子就去买一把小扇子或者一个用电池的小电扇，也可以和同学协调，轮流睡在靠风扇的床上。
1夏天很热怎么办 喝三仙饮取金银花10克，土茯苓20克，生蚕豆30克，加水煎煮，一般以蚕豆煮烂为度，饮汁食豆土茯苓能够清热解毒以除湿金银花清热解毒以消肿蚕豆利湿排毒喝三鲜饮取新鲜竹叶荷叶薄荷各30克，加水。
夏天除了炎热还有一个特点是蚊子多，开窗的话就会进很多的蚊子，这也是有一些人不开窗的原因，为了避免这种情况，可以挂蚊帐挂蚊帐除了不让蚊子咬自己，还可以挡住其他的虫子爬到床上夏天没有蚊子在耳边嗡嗡的，入睡也比较；跟你床垫的材质有关，如果床垫用的是普通海绵，摸着就会有颗粒感燥热感，现在市面上有些床垫用的是一种叫冷棉的材料，比如梵蒂尼，冷棉是在低温条件下生成的，所以摸着会有凉凉的感觉，还可以保持床垫清洁，睡得也舒服；铺凉席，或者开空间；夏天晚上睡觉热怎么办夏天天气热，人的睡眠质量会变差，不及时调理容易影响健康那么夏天晚上睡觉热怎么办呢想要在夏夜安然入睡，一定要记住下面几个妙招1睡前开空调风扇 夏季炎热，很多人喜欢整夜开风扇开空调睡觉；夏天房间太热的话，回家以后时候将房间内的门窗都打开，然后迅速的开关门几次，这样能够帮助流通屋内闷热空气，帮助房间快速降温 2保持房间干净 夏天房间温度高的话，可以让房间保持干净空旷来减少热量堆积将房间内的杂物清理干净，保持房间。
夏季没有空调用一些简单方法也可以使您的居室变得较为凉快1合理启闭门窗在早晚凉爽之时开启门窗通风，让空气流通，而在白天尤其中午将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵袭，并拉上浅色窗帘，阻挡阳光，反射 热幅射，就能。
挂上湿帘或湿毛巾当室外空气比较干燥时，可以将窗帘浸泡在家里，或者在窗户开口处挂上湿毛巾当水蒸发时，吹入屋内的风会冷却下来，并尽可能选择窗帘的颜色浅色，反射性强，可将近一半的热量保持在窗外；在床上铺凉席是传统的降温法，可选择的凉席枕席的材质有草亚麻竹纤维等夏天容易出汗，卧室寝具尽量选择那些天然透气环保的纺织品，例如纯棉亚麻竹纤维莫代尔等材质，具有较强的吸湿性，触感舒适柔软，长时间；放些冰块或者凉水吧，这样可以帮助降温冰块也好做，家里的冰箱就可以做了。
1通风问题看看房间是否对流不对流的话，至少回家后打开门窗通通风2试试在房间内摆盘稍大一点的绿色植物3每天回家每一件事开门窗短时间的话别担心安全问题，然后拖地开风扇 暂时未想到其他；买张透气点的床垫就好啦，我睡的益卡思儿童床垫因为够透气所以我都不会觉得很热的，而且这益卡思的儿童床垫听说还能改善青少年儿童驼背等脊椎问题的120岁均适用，有可能的话真的可以考虑看看如果5想换床垫的话就经常用湿；如今，越来越多的家庭购买乳胶床垫，带来良好的睡眠质量然而，乳胶床垫夏天睡太热怎么办带大家一起了解下吧理论上来说，正品的天然乳胶床垫夏天睡着应该是不热的透气性可是天然乳胶床垫的主要优势之一，这也是乳胶垫的；腰椎不好，更不应该睡软床了应该睡半软的铺凉席，便宜的就用藤或者草席，如果舍得花钱，就用水牛皮的凉席，很舒服，当然价格也很贵。
