黑木耳是我们餐桌上经常可见的一种食材，虽然我们知道黑木耳有营养，但是可能对于其功效与作用，还是不是特别了解。别急，下面就让金山装饰网装修网小编详细为大家介绍黑木耳的功效与作用，希望能帮到您！
黑木耳的功效与作用：
1. 黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并具有防治缺铁性贫血的功效。
2. 黑木耳含有维生素K，能维持体内凝血因子的正常水平，具有防止出血的作用。
3. 黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。4. 它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功效。
5. 它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用，因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。
6. 黑木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用木耳，具有防癌抗癌的功效。
黑木耳的功效与作用，金山装饰网装修网小编就为大家介绍到这了，善用我们身边物美价廉的食材，保健养生的效果比那些“补品”强得多哦！更多相关知识，敬请关注生活百科板块！
