不薄不厚最好，薄了容易睡硬板床，对关节不好，厚了对脊椎不好，所以不要铺的太薄也不要太厚从人体健康角度来说，床铺太厚不太利于脊柱自然成型，厚铺盖过于柔软，给脊柱的支撑性不足，所以导致脊椎弯曲不健康，不利。
床垫太厚的后果是腰背经常疼，因为太厚太软也是这种现象，所以床不要太软，也不要太厚，正好最好。
背部肌肉拉伤，因为床垫太软，无法为背部提供适当的支撑，会导致背部肌肉长期紧张，导致肌肉拉伤疼痛脊柱变形，乳胶床垫无法保持脊柱的生理曲率长期使用可能会导致脊柱生理曲度的变化，甚至是侧弯脊柱的变形会导致周围肌肉的不。
1被子太厚会让人有压迫感，无法放松身体，睡眠质量就会下降2冬天睡觉一般都不会开窗，导致室内空气质量相对较差，加之棉被厚重压迫身体，容易造成轻微缺氧3厚棉被透气性也相对较差，晚上睡暖和了毛孔打开，早晨起床。
如果是床垫厚度太厚，这张床就太软，让脊椎处于弯曲状态，让腰部周围的肌肉得不到放松，一直处于被动拉紧状态睡在这种床上，早上起床后，就会感到腰背酸痛而没有力气，时间久了，就会对腰部造成损害若是小孩子长期睡这样。
1这个不好说，要根据使用者的实际情况选择床垫的厚度，床垫的厚度一般分为薄厚和加厚三种，一般我们的小孩子睡得床采用的是比较薄的床垫，这样有利于孩子脊椎的纠正和发育2一般的家庭使用的床垫厚度为厚的，这样既。
床板厚度越厚越中，相对也更结实实木板的板厚一般达到15公分或者是两公分的厚度就可以了，不能太厚，太厚的话也会太沉，这个床不太好一样的厚度，有不同的质量，有些看上去厚也很容易坏的，去买的时候，老板。
病情分析你好 垫厚厚的被子首先对脊柱的生长发育就不太好 长时间会造成腰背肩颈疼痛其次，人每天睡觉的时候，大概要排除2杯左右的水分，被子吸收后 潮湿 容易滋生细菌，意见建议，建议您尽量不要睡太软的床 被子要经常。
不薄不厚最好，薄了容易睡硬板床，对关节不好，厚了对脊椎不好求采纳。
床垫厚度也不是说越厚越好，一般比较的厚的床垫的厚度为22厘米左右，婴儿床垫厚度为3厘米左右，充气床垫厚度为二十几厘米，而常见的弹簧床床垫的厚度为十几厘米如果是床垫厚度太厚，这张床就太软，让脊椎处于弯曲状态，让。
席梦思床垫到底是越厚越好还是越薄越好呢据了解，席梦思床垫的制作工艺是非常复杂的，它并不是一般人理解的将几个弹簧绑在一起就可以当床要制造出一张美观大方舒适安全的床垫，单靠形式上的拼凑并不能符合人体。
二 对身体好 如果我们想要睡硬床板的话，现在对我们的身体是特别不好的，最好是睡一些稍微厚一点床垫的，对我们的身体是特别好的，特别是有腰间盘突出或者是骨质增生的，对我们的身体是有一定帮助的，而且它的高度是。
厚薄视情况定，厚了舒服，薄了解乏，薄点对脊椎好。
床垫越厚，床垫里的材料就越多，睡感会更加细腻，不过对应的就是价格也更高其实还是看个人喜好，还要跟家里的床的高度匹配意式简约的矮床就不适合太厚的床垫，我是去慕思国际门店买床垫的时候，导购告诉我怎么选择床垫。
虽然睡起来，但是也有极少数的人对乳胶过敏的，薄的床垫就是硬床垫啦，而硬床垫基本就是植物床垫啦，这种床垫睡起舒适度就么有厚的床垫，但是支撑力好，容易翻身的，适合小孩和老人使用，以及腰痛的人使用的。
买的床垫太厚了处理办法 当床垫买太厚的时候可以去店里进行调换，换个薄一点的床垫再用如果床垫太厚不想再换可以直接在上面铺上床单睡觉，不需要再铺设其他的垫子床垫太厚对于人的脊椎有一定的影响，所以如果睡的腰酸。
如果你买的床和你看得样品一样，就的确不是商家的问题，你只能和商家协商，有他们出面找厂家，看能不能给你换一个薄一点的靠垫只是你态度诚恳，我想商家会愿意帮忙的。
