1身体虚弱人活动时心跳加快，心肌收缩力加强，心脏排血增加人体息时心脏处于休息状态，心跳收缩力排血量下降如果长时间睡眠，就会破坏心脏休息和运动的规律，心脏一歇再歇，最终使心脏收缩乏力，稍一活动便心跳不。
除了上面说的“睡醉”之外，还有一些其他的原因也会让自己越睡越累比如说睡前吃太饱了，这个时候马上就睡，那么肠胃就得到指令，要加快消化胃因为加快消化又刺激了大脑，那么大脑就会处于兴奋的状态中，没有办法将进入深度。
主要由心肾不交心肾两虚所致，平时可伴有心慌心悸，自觉心脏大力博动，心里莫名烦燥或是胆怯，胸闷或胸痛，气短，腰酸背痛或全身窜痛，睡眠不佳失眠多梦或健忘头脑不清晰恍惚无法集中精神想事情，头晕头痛或冒冷汗脸色苍白。
感觉手脚发软，可能是心血管方面不是很好，但应该没什么大问题如果年轻人的话，可以加强体育锻炼，如果是老年人的话，也不用担心，这是正常现象，因为老人年纪大了，心血管方面会存在一定问题，注意饮食保健就可以不必太。
睡眠时间太长或者身体长时间不动，都可导致神疲体倦代谢率降低，躺时间太长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰软弱无力起来保持良好的作息习惯，即使。
可能是睡觉缺氧了，或者跟天气，气候等有关 合理膳食，多活动，尝试着振作一下专心投入到工作中，合理量的工作是对人有好处的 再有心里别总想这件事，多给自己打打气！加油。
可能是睡眠不足要休息好精神是很重要的每天早起一点，把早点吃上，这和你吃饭也有关系的锻炼一下，多走走。
应该是你最近感冒了，很有可能是病毒性肠胃感冒，因为这种感冒影响肝脏解毒，造成嗜睡疲劳，浑身没有劲，大概10天左右好，容易多梦。
多运动下，不能老坐着或睡着，虽然我不是健康方面的专家，但是人越睡越想睡是常识了注意锻炼身体，饮食规律生病其实大多都是闲出来的饮食多注意蔬菜维生素等，人体是需要这些东西的补充的。
正常每天，就是我说的七至八小时睡眠就够了，你要是身体健康，没有什么毛病，睡七至八小时是属于正常范围之内，你要是超出八小时以外那么你就感觉特别累，因为你睡觉超过八小时，所以睡的越久就越累，睡久了整个血液。
相反地，如果你睡的时间不够，或者睡的时间太过充裕，反而会让人觉得越睡越困越睡越累，整个人都软绵绵地提不上劲儿，仿佛身体是棉花做的一般睡眠质量不好 现在有很多年轻人睡眠质量都非常的差，要么是睡不着，要么。
浑身没劲，发软，一种情况是感冒了，发烧另一种情况，浑身无力身体发软主要是阳气虚，当然也包括肺气，深呼吸配合适当的体育锻炼，一段时间后你的这种状态就基本消失了，但是还要注意休息。
锻炼少了，人的机体越锻炼越强壮，包括骨头在内人体的任何器官都离不开血液循环带来的养份和垃圾之间的代谢平衡睡觉时血液循环比较弱，所以勤劳点，多做一些锻炼吧。
1午睡时间 以15～30分钟最恰当，太长，醒来会有轻微头痛全身无力2午睡姿势 坐位及伏案睡觉会减少头部供血，让人睡醒后出现头昏眼花乏力大脑缺血缺氧症状最理想的睡姿应是平卧或侧卧。
身体发软，打瞌睡，没精神，就是叫做困乏，中医叫做神困体乏症引起的原因有很多，不过最常见的是饮食不佳，营养摄取不足造成细胞活力低下就坐无运动，经常不运动的话身体肌肉会产生萎缩状态，身体整个系统变得缓慢。
