太软的床垫，人一躺全身就凹陷下去，脊柱长时间处于弯曲状态，对内脏造成压迫，时间长了，很不利于健康多以建议最好还是不要睡太软了，软硬适中就好，找到合适的床，睡觉就会变成一件幸福的事情。
因为每当身体稍微翻动，松软的床垫就会晃荡震颤，如果肌肉不保持一定的紧张度，就难以使身体保持稳定这样，肌肉得不到充分的放松，也就是得不到充分的休息，第二天早上醒来时，就会感到全身疲倦，精神不爽与此相反睡木。
家里睡的乳胶床垫，早上起来浑身都累，那是床垫太软导致睡姿不正以及肌肉僵硬和背部问题一般情况下，床垫使用510年就该更换一次床垫以软硬适中为宜，太软会使身体过于内陷，增加脊柱周围韧带关节负荷，时间长了容易腰。
太软的床垫对脊椎不好，不能承托脊椎，易使脊椎在睡觉时变型，睡后容易腰酸背痛一定要换床垫了。
如果我们睡在上面，因为臀部是在凹陷的区域，带动周围一起下陷，会让整个人有点窝着的感觉，是弓着睡觉的只要你身体的形态变化，肌肉就在工作，即使你感觉不到时间久了肌肉就会疲惫，而且在你睡觉的时候，人的本能会想。
如果你每天睡觉都感觉发软很累的话，就代表乳胶床垫不适合你，如果是正反面用的，就用反面，如果不是，可以再到前面加一个棕垫，或者是垫一点东西了再睡觉乳胶床垫到底好不好 乳胶床垫弹性和软硬度都较为适中，所以近几。
你应该是初次使用这种床垫，以前用的是很硬的，有一个适应过程建议关注你睡姿，尽中能放轻松些白天多做一些简单的运动来适应，坚持 一个星期基本上就OK了。
睡眠强调的是健康舒适，太软或者太硬的床垫都不是最好的选择，你之所以觉得睡醒之后腰酸背痛，肯定跟床垫过软有直接关系我们的身体脊柱是有自然曲度的，颈椎，胸椎，腰椎，骶尾椎都有各自的弧度，如果睡觉的床垫可以很好的。
床垫太软一般是承压力不足，可以选择更换一款软硬适中的床垫，我现在用的是东宝床垫的椰棕垫，适中偏硬，睡着很舒服你要偏软的也可以选择他们的乳胶床垫，我试睡过，柔软贴身且承重力好如果不想换床垫，可以买一张薄垫。
窍门是先坐在床垫边，站起来后，若发现床垫刚坐的位置出现下陷，即表示床垫太软可以平躺在床上，尝试将手掌插入腰和床垫的缝隙，若手能轻易在缝隙中穿插，即表示床太硬若手掌紧贴缝隙，即表示软硬适中。
一般来说床垫太软太硬或者老化后功能受损都会让人越睡越累，想要睡舒服，还是要适 合的床垫啊，我自己用的是积彩层叠式床垫，定 制的，但是性价比高，属于平 价水准，定制的舒适度比起一般床垫真是强太多了。
如果你平时没有这方面的问题，就是睡觉醒了腰酸背痛，可能就是床垫有问题了。
年轻人更偏向于睡床垫，感觉柔软舒服，但是睡床垫没有睡木板床健康，这里老师傅的建议还是睡木板床尽管年轻人喜欢睡床垫，但是这样长此以往，对人的身体有影响，尤其是小孩，很容易导致骨骼曲折影响发育免责声明文章。
喜来健床垫越睡越累软硬不适合床垫的舒适程度，与骨骼的健康和生活质量息息相关床垫不舒适，很可能引起腰痛，累及髋膝关节，乃至整个体态产生变化。
你好睡眠不好并不是睡软床造成的，关键是要看床垫的人的一生有三分之一是在床上度过的，所以不但要选对床，跟要选对床垫一张好床和一张好床垫是可以提高人的睡眠质量的参考资料。
床垫太软的缺点 1年轻人大多喜爱软床垫但是，如果太软的话，由于软床软绵绵的，缺乏足够的支撑，常使躯干成弧形，身体中段下陷进去，腰椎生理弯度变形，脊椎周围韧带和椎间的负荷也增加为维持脊柱的正常生理曲度，脊柱。
