您这些症状也是心血虚的表现，当然您这属于比较轻微的有的人特别怕黑，会表现出心悸心慌的症状，这些都是心气两虚的表现，气和血是相互滋生的，气生血，血化气心气的不足导致了心血不足，心血不足最大的问题会出现。
开灯睡眠癖是一种不良嗜好，其病理实质是对黑暗的恐怖这种对黑暗的恐怖大半是从幼年期开始的因为在此期间，儿童们最爱听有关鬼神的故事而这类故事的背景内容及人物的出现，又常常是在晚间或平常人所看不到的黑。
开灯睡觉可以让人感到更加安全在黑暗中，人们往往会感到不安和恐惧，因为黑暗中的事物往往会让人感到神秘和不可知开灯可以让人看到周围的环境，减少对于未知事物的恐惧感，从而提高睡眠质量灯光可以让人感到舒适，尤其是柔。
有些人喜欢开灯睡觉，可能是因为没有安全感，或者说是害怕举个例子，就是我本人了小时候父母总是会吵架，然后我特别担心父母其中一个人会摔门出走，所以把灯打开，去用耳朵听一听动静，这个是担忧，让我选择了开灯睡觉。
睡觉时要开灯，这是一种病 开灯睡眠癖就是指在睡觉时必须开灯，而且一定不能熄灯的心理症状这种心理症状的源头是对黑暗的恐惧，这种对黑暗的恐惧大半是从幼年期开始的 因为在此期间，儿童们最爱听有关鬼神的故事而这类故事的。
如果破坏这常规，夜间开灯睡觉，或在强烈的阳光下睡觉，就会使人体产生一种“光压力”，会影响人体正常代谢功能，包括正常的体内生理生化反应，甚至使人体的心跳脉搏血压异常，导致疾病发生最近，医学科研人员研究证实，入睡。
我不知道原因，但是给你些忠告哦 开灯睡觉的习惯不好，入睡时开灯将抑制人体有一种叫褪黑激素的分泌，使得人体免疫功能降低人的大脑中有个叫松果体的内分泌器官，科研人员发现，松果体的功能之一就是在夜间当人体进入睡眠。
回答病情分析 这是梦魇的表现人在睡觉中，大脑处于休眠状态，中途会做梦在睡觉的时候，大脑中深睡眠浅睡眠不停交替当大脑浅睡眠时，人就会做梦深睡眠的时候，就没有意识正常情况下人都是从浅睡眠中醒来 意见建议。
我小时候一个人睡觉的时候不仅要开着灯，还要开着门，房间里一定要有从客厅透进来的一丝光亮，不然我会因为幽闭恐惧而失眠最好还能够听到爸爸轻微的鼾声是最好不过，一个人睡觉也就有了安全感现在我倒变成有一丝光亮就。
我不喜欢开灯睡，睡不着，而且开灯睡的话睡得不会太沉，容易醒，不太适合我当然了可能对于有些人就不太一样，他们适应开灯睡。
因为自己害怕，所以习惯开着，睡了更安稳，但毕竟开灯很亮比较刺眼不舒服，当你睡到一半时头脑出于半清醒状态比较不怕了，意识比较模糊，这时当然就有勇气关灯，而且关了比较舒服也可省掉家里的电。
但是，松果体有一个最大的特点是，只要眼球一见到光源，褪黑激素就会被抑制闸命令停止分泌我们知道，人的眼皮有部分遮住光源的效果，如果戴上睡罩睡觉，让眼球夜间不接触到光，即使开灯睡也不会影响褪黑激素的分泌可是。
哦，那是因为你的心里有事情，想的事情太多了，心里不安心，开灯了就安心了，所以才可以睡着的，关灯了心里不踏实，建议你去多和自己心爱的人多交流一下。
天天晚上都开灯睡觉，灯光会改变人的身体，这样人就容易生病我是好奇开着灯睡觉的人都是什么心理据科学研究发现，睡眠时有强光，是会导致失眠的，加重黑色素沉淀，比如黑眼圈开灯睡觉，甚至还会大大提高致癌的风险因此。
习惯，我也是，晚上要开灯睡，越吵越容易睡。
但是我跟人一起睡的时候就不用开灯，只因身边有人后就不会感到害怕了，后来我父母找到一个方法，那就是在我熟睡之后将灯关掉，因为我一般睡着了之后就不会再起来，然后父母就用这个办法直到读高中了，必须到点关灯睡觉。
