原因一，熬夜不愿意十一点睡觉的，加班工作的，喜欢夜生活的，爱吃宵夜的，喜欢去泡吧的，有应酬的，这些原因大家不陌生吧你说，这能够睡么原因二，健康原因中医讲究的是气血，身体好，气血充盈，气乃中气，血能；一个人的睡眠所需时间是随着年龄的增长而逐渐减少的一般来说，青少年的睡眠时间每夜8～10小时就足矣可是，有些尽管夜间睡眠不少，但到了白天还是想睡觉尤其在上课时，常常由于抵抗不住困意而呼呼大睡这可能是一种；还有患者精神压力工作压力比较大，长时间会导致大脑神经的功能紊乱，也容易出现特别爱睡觉的症状还有那些肥胖的人，可能存在着血液的高脂高黏血流速度缓慢，这种人也会表现为白天的时候会有困倦爱睡觉的症状还有就；睡觉是最节约能量的事情，所以自动地多睡觉多吃一点蛋白质食物就会好些的爱睡原因之三还有就是中医所说的“气虚”症状这种人少言懒动，说话有气无力，舌头胖有齿痕需进食补气食品，比如人参之类，不妨咨询中医。
可能和生活习惯，或者生活状态有关如果一个小孩，父母从小为了不让小孩给他们添乱，动不动就让他睡觉，一天时间里吃完就带上床哄睡着，一直这样直到长大，睡觉的习惯养成了，他自己就觉得生活中，做完自己该做的作业就剩；当然也有活了一辈子不睡觉的人，但那是极个别的人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉人们在生活中，有；问题一爱睡觉的人是怎么回事 人总爱睡觉是中枢神经的病洌 睡眠的质或量不够，如睡眠时间不足或间断性的睡眠睡眠呼吸中止症或身心症生理时钟与球境的互动失调药物的影响 白天嗜睡与抑郁症糖尿病肥胖等因素有关 酒。
还有一些别的原因导致特别爱睡觉的，我就不一一道来了自从我上了大学，我就成了特别爱睡觉的那种人要不是因为上大学，我还不知道我这么能睡呢从小学开始，到我上大学之前，都没有很早的睡过，也没有很迟的起床过；3睡前远离咖啡和尼古丁建议你睡觉前八小时不要喝咖啡4选择锻炼时间下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量5保持室温稍凉卧室温度稍低有助于睡眠6大睡要放在晚间白天打盹；1睡觉可以消除疲劳保护大脑增强免疫力延缓衰老2富人有专门的保姆或管家处理家庭杂务，生活轻松，有更多的时间睡觉。
为什么年轻人这么爱睡觉？年轻人爱睡觉主要是平时熬夜太多，作息太不规律，气血不足，大脑缺氧所致补充营养，少睡懒觉，加强体育锻炼就会逐渐恢复，多食用含维生素的食物加强体育锻炼是根本，慢跑，练瑜伽，打太极拳等，要求；另外，倘若睡得过多也会使体内过久缺水血液黏稠，容易诱发心血管疾病适当的睡眠是人体所必须的，而过多的睡眠对人体则有害无益，起床后感到昏昏沉沉或无精打采每天睡眠10个小时的人与只睡8个小时的人相比，因心脏；1生物钟紊乱或神经衰弱夜间睡眠差或睡眠时间过短，有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量，时间长了使生物钟紊乱2肥胖青少年或中青年肥胖体重超重也会引起白天过度困倦3糖尿病；会很快恢复的摄入过油过腻高热量的食物时，会使体内的糖分升高，尤其是中午就会有昏昏欲睡的感觉一般这样症状2个小时随着食物的消化利用就会慢慢减退，但是你饮食习惯不改变，这样的感觉会一直伴随你。
经常喜欢睡觉，通常有以下四大原因第一最常见的原因有血液黏稠度过高或血脂过高，通常以高甘油三酯血症高胆固醇血症，血液中低密度脂蛋白过高，或者血流变中高切值增高为主要原因第二经常喜欢睡觉困倦和大脑乏氧有关。
爱睡觉的人是比较会释放情绪的人，感到什么事情都影响不到自己，而且睡觉原本就是一种可以放松情绪的方法不爱睡觉的人是比较有责任感的人，什么都想亲历亲为，或最求完美的人这样的人的压力会比较大。
