1、冬季天冷，人们喜欢睡前用热水泡泡脚，以促进脚部血液循环，消除疲劳，改善睡眠但泡脚除了注意水温适宜外，还应注意以下问题 第一，泡脚时间不宜过长 以15～30分钟为宜在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话；1在进行泡脚时的注意泡脚水的水温和泡脚时间适当的进行泡脚能够起到促进人体血液循环的作用，若是水温过凉，就有可能会对人体造成刺激2而水温过高时，则是会对皮肤造成损伤一般泡脚时间需要控制在1520分钟左右；热水泡脚的好处 1促进血液循环脚自古就有人体的第二心脏之说从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人。
2、泡脚实际上是最实惠的 养生 方法，在家就能操作，也花不了几个钱，收到的效果确实成倍的给你，但是泡脚最好，这3个注意事项，还真的要注意起来 1水温 我们一般建议大家晚上睡前用热水泡脚，也可以根据自身的体质加入一些中药材，最常见的；大家若是要想根据泡脚的方法来实现养生健康的目地，一般将水温维持在40度上下就可以了，不适合过烫2时间不适合太长 若是要想根据泡脚的方法来做到健康养生的目地，泡脚的时间段也要调节好很多人会主观臆断地觉得；当时水温跑得我心花怒放，烫的刚刚好于是贪恋温暖的浴缸，就酿成了不良后果3用料咳咳，原谅我用用料二字泡脚的时候可以放的东西很多白酒，醋，精油，生姜，中药包，辣椒不同的药材起到的效果不同大家可以。
3、专家表示，身体健康的人泡脚泡温泉都没问题，但特殊人群要注意例如心脏病心功能不全患者，低血压经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由；7饭前饭后三十分钟以内或过饥过饱以及醉酒后的人不宜进行足浴8急性感染性和出血性疾病禁止泡脚3 泡脚注意事项 1泡脚水温不宜过高 水温应控制在40度左右，尤其糖尿病病人要特别留意水温的高低，因为这类；许多人在冬季的时候会在睡觉之前先泡个脚，让身体暖和起来再睡觉，热水泡脚会让身体回暖，确实有许多的好处，可是关于热水泡脚还是有一些需要注意的地方，以免对身体产生什么不好的影响，热水泡脚有哪些禁忌呢下面为大家介绍；同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用泡脚应该注意以下问题1时间不能太长，最好控制在1520分钟时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷2水温不能太高。
4、那么，怎么泡脚最健康呢泡脚的正确方法是什么呢一起来看看吧1准备合适的木桶准备个大而深的木桶，水位能浸到小腿一半以上为好，不能因桶小而斜放双脚，要使脚能平稳舒适地放于桶底，以免发生抽筋2泡脚的。
5、2糖尿病患者要注意控制水温糖尿病患者在泡脚时，要注意水温的控制，切勿过烫可以提前将开水与凉水的比例调配好，控制在13左右即可而且，在放入双脚之前，糖尿病患者应该用手伸进泡脚桶中，提前感受下水温，并适量。
