还可以在身上吐一点清凉油或者花露水，刚涂好就觉得凉凉的，就是持续时间不会太长 还可以随身备一个小喷雾瓶子，热了就网脸上喷喷降温 还有就是不要穿涤纶这种不透气的衣服，最好是丝绸，棉质或者是雪纺的 另外还要多喝水；2 利用风扇使用电风扇或吊扇来增加空气流动，增强室内空气的对流效果，降低室内温度3 使用防尘窗纱纱窗和窗户密封条这些措施可以阻挡热空气和尘土进入室内，最大程度地减少室内温度上升4 使用湿毛巾或冰块在电；简单的方法就是在向阳的窗户上方装上凉篷，将窗户玻璃外贴上白纸或换上深色窗帘有条件的可以挂上百叶窗，这样就将太阳直射的强光以及带来的热量阻挡在外面每天在上班前将门窗紧闭，拉上窗帘，使房间里保持阴沁，减少室内。
除了开空调外，以下是一些可以降温的方法1 洒水或使用蒸发冷却器将水洒在地面或墙面上可以降低周围的气温类似地，使用蒸发冷却器也可以帮助降低室内温度2 使用风扇风扇可以帮助消散热气，使人感觉更凉爽你可以；露天阳台夏天太热怎么处理4 在夏天的时候，阳台的温度特别高，所以有一个小方法可以轻松解决，那就是增加一个遮阴棚这种遮阴棚在现在装修阳台过程当中都会提前安装，也是为了在后期入住的时候起到一个非常有效的效果，那就；在家中避暑有几个窍门出门前把门窗全部关紧，窗帘拉好保证屋内不被阳光直射这样晚上回家后至少屋内温度比外边低五度左右睡凉席请可用热毛巾擦洗凉席，清除其中的汗迹，待稍凉后才睡别出去 留在家～开空调加不穿；因此，夏季外出旅游最好戴一顶草帽中午要休息早晨空气新鲜，气候凉爽因此，夏季外出旅游时，出发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行旅游活动多喝盐开水夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的。
可以用以下方式消暑俗话说心静自然凉讲的就是要保持平和的心态，努力让自己的心慢慢平静下来此方法优点是简单宜行，不伤身体，老少皆宜夏季多吃水果蔬菜也有助于消暑，但有些水果其性质偏寒性，虽然有助于消暑但是；夏天宿舍太热怎么办 夏天宿舍太热怎么办，在中国的夏季全国普遍高温，即使在大学也是非常的热，如果长期在宿舍待着也会感觉到热，接下来我就给大家带来一些关于夏天宿舍太热怎么办，希望大家喜欢夏天宿舍太热怎么办1 夏天；外面热，那就尽量少出去，不得已就做好防晒措施，什么遮阳伞啊，太阳镜啊，防晒霜啊，帽子啊，总之，配备整齐再出门。
2夏季喝冷汤冷的水果羹和冷的蔬菜可以解除饥饿感而且还会制造热量3值得推荐的是多吃水果蔬菜，特别是多吃水分多的品种如西瓜，黄瓜和西红柿这些蔬菜热量少而且可以恢复人的精神这些东西可以在两顿饭之间吃4；尽量减少外出，如果不得不外出的话，就打太阳伞或者带帽子，水瓶随身带有时间的话可以装点淡盐水出门这样可以避免由于天气太热而中暑中午到下午两点的时候最好不要出门，因为在这期间太阳是最猛烈的时候有时候可以；或者幻想自己在空调屋里大口的吃着冰镇西瓜，也能让燥热消去很多呢。
4打开一扇窗户，把屋子里的其它房间关上 如果室内比室外更热，可能是墙壁在白天吸收了太多阳光的热量打开房间的窗户，把这些留存的热量散出去房间里暂时不用的地方也关起来这样可以让所在的房间更快降温；如果第二天你要在烈日炎炎中忙碌，最好前一天晚上准备一些湿的绒布放在冰箱里，第二天找个塑料袋装上，开始感觉热的时候用它们擦擦脸，你会备感凉快12睡前冰床单 换掉棉被，盖个床单，还觉得热的话，给床单套个塑料袋；具体要看看外面的温度怎么样吧，尽量让室内的温度和室外的温度不相差太远，一般空调的温度比室外的温度低5到8度就可以了然后就是要出门的时候要多备几瓶水吧，出门时喝一点，这样就不会感到温差那么大了。
你好，热天注意防暑，在家里可以开空调，打风扇，多喝水，少吃油腻食物，外出可打伞，避免阳光直射谢谢。
