拐杖可以说是帮助老年人走路的好帮手，也是老年人晚年生活所必不可少的。如今多功能的拐杖已经成为了一种潮流，具有能够伸缩、折叠等功能的拐杖深受人们的喜爱。下面小编为大家介绍一下拐杖选购技巧及拐杖使用注意事项。
拐杖选购技巧
一、拐杖选购技巧
1、拐杖的材质和重量
拐杖重了，使用起来会费力；轻了扶着又有飘忽感。会感觉使用不够踏实。所以宜选择那种拿在手里有沉稳感的，比如实心木头或竹头比较粗的拐杖。
2、拐杖的长短
太长或太短都会使支撑点不自然：高了，会使身体上倾，容易导致老人脚底踩不实；低了，则必须弯腰前屈，走起路来不舒服。拐杖 恰当的高度，应该是人立正站立、两手自然下垂时，拐杖从平地到达手腕部皮肤横纹之间的高度。
3、拐杖的把手不能太滑
拐杖的把手
拐杖底部一定要有底垫防滑。一般情况下，如果老年人身体状况不是太差，选单脚的拐杖即可，但如果老人平衡能力较差，或有中风史、关节炎或腿部受过伤、支撑力差等情况，选择多脚的，以增强对身体的支撑力。
二、拐杖使用注意事项
1、选择拐杖要注意它的质量
腋窝支撑部的橡胶垫要具有弹性，拐杖底端要有橡皮端头。
如果感觉身体或腿没劲儿、走路摇晃不稳、下肢关节扭伤疼痛或有膝关节骨关节炎，可以选择使用手杖。
2、注意正确的高度和支撑
注意正确的高度和支撑
在站直时，拐杖的上缘应在腋下2指左右。拐杖的扶手应在臀围线的高度，或站立时双手下垂，手腕横纹的位置。
当握住扶手时，肘关节轻微弯曲。为了防止损伤腋下的神经和血管，在站立和行走时，身体应该用手去支撑而不是腋窝处。
3、行走时保持正确姿势
行走时身体略前倾，双拐前移30厘米左右。开始时，似乎是要用伤腿前行，实际上是将体重移到双拐上。身体在两拐间前移， 终好腿落地撑住。当好腿站实后，双拐前移准备下一步。行走时，要目视前方，不要看脚下。
拐杖使用注意事项
