红毛丹是出产于东南亚热带地区的特色水果，国内也许并不常见，很多人只是听说红毛丹，却不知道它应该怎么吃，也不知道红毛丹的营养价值，想知道红毛丹怎么吃?红毛丹的营养价值吗？今天就由小编带大家一起来看看吧!
一、红毛丹怎么吃?
1、红毛丹益母草茶
红毛丹的营养价值很多，取红毛丹的果壳，清洗之后煎水来喝也是可以的。红毛丹的果壳煎水饮用能够有助于改善嘴周的炎症，同时抵消肠胃道炎症，帮助改善腹泻问题。红毛丹的植株树根也是可以加水熬煮的，作为日常的一种饮品，红毛丹水可以解热清毒。红毛丹则可以搭配益母草做成茶来喝。
红毛丹怎么吃
2、红毛丹果酱
红毛丹中有丰富的钙质和磷质，这两种物质相互结合对人体可以起到滋润肌肤的作用，同时有解毒清热效果。红毛丹可以增强人体的免疫鞥努力。红毛丹的果实制作成为果酱或者罐头同样非常美味。
3、红毛丹烹饪
红毛丹的口感多汁香甜，所以很适合直接食用。红毛丹适合做出各种美味佳肴，例如做出水果沙拉就非常适合，或者搭配冰淇淋来吃简直就是人间美味。其次红毛丹还可以搭配虾球炒来吃，鲜美多汁的红毛丹和虾肉搭配营养加倍。
红毛丹
4、红毛丹直接吃
红毛丹是一种可以鲜食的水果，平时购买以后把它外层的果皮去掉，再去掉果肉上的筋膜，然后直接吃就可以，不过红毛丹果肉中间也有果核存在，在吃的时候不能太用力，以防把果核咬碎破坏它的口感。
5、红毛丹煮粥
红毛丹煮粥也是一种不错的吃法，在制作时需要把红毛丹去皮去籽，然后把再与小米和山 丁一起入锅，加入清水，加入少量的红枣，一起煮制，煮开以后再煮制半小时左右，锅中的粥就能煮好，取出降温以后直接食用，可以预防和缓解人类的便秘。
红毛丹的营养价值
二、红毛丹的营养价值
长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。它含有丰富之钙质，磷质与维他命C。红毛丹果实营养丰富，供鲜食和加工制罐头，此外还可制蜜饯、果酱、果冻和酿酒。
