现代的上班族，除了早出晚归，还要一整天的坐在电前工作，长时间这样，会导致颈椎病的发生，我们除了可以适当的 调养之外，还要选择一个对于颈椎有帮助的枕头，这是保养我们的颈椎的方法，那么颈椎不好的人应该睡什么枕头呢？又要考虑哪些因素呢？下面跟随小编一起来看一看吧。
一、枕头的选择
对于枕头的选择，我们一定要出于各方面来选择，也需要根据颈椎病人的不同情况对待。
1、针对不严重颈椎病人群
对于不严重的颈椎病患者要尽量防止颈部和肩部着凉，所以挑选枕时，要考虑其颈肩生理弧度，从而选购枕头。
2、针对已较为严重颈椎病人群
对于比较严重的颈椎病人群，我们要选择承托力更强的枕头，这样会让颈椎舒服一点，不会很酸痛，可听取医生的嘱托。
二、填充物的选择
当然了枕头的填充物，也是对我们的颈椎有着极大的影响，它关系到我们的身体健康。 1、自然环保的天然填充物
相对于人造化学纤维，有些人更喜爱使用采用天然材料填充的颈椎病枕头，尤其是老年人，感觉更自然更环保，而它软硬也是刚刚好的，很适合老年人使用。不过有过敏体质的人避免使用这种枕头，以免引起呼吸道不适。
2、中 填充物
适当的用中 枕头，可缓解活血化瘀、行血通络的功能。对颈椎也有着一定的好处，不过价格比较贵。
三、高度的选择
枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线，所以不宜过高么，也不宜过低，这样可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的活动。
四、软硬度的选择
除了要关注具有不同特性的颈椎病枕头内部填充物、以及高度外，还要的就是确定 适合自己身体实际情况的颈椎病枕头硬度。睡眠习惯对于颈椎病枕头的高度也有细微的影响，也要一并考虑到。对正常人而言，颈椎病枕头的高度及软硬度与每个人的胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短均有关，以舒适为宜。
