而从练习的层面来说，空调的冷气会使皮肤没有那么舒展柔和，反而变得紧缩空调一开，温度人为的变冷了，练习的时候，要么做不到位，要么就容易把自己拉伤，关节也是同样的道理但是夏天健身房内的温度也要做好控制，温度；视情况而定可以开，但尽量少开毛孔有很强的过滤作用，大出汗时，过滤保护作用就几乎消失了，夏天锻炼时大汗淋漓的时候，身体毛孔会张开，这时候吹着空调或是风扇，感觉很凉爽，但空调的湿气寒气就会长驱直入越过毛孔；冬天健身房当然需要开空调，不可能让顾客在寒冷中运动，冬天不开空调的健身房也不会有顾客去运动；炎热的夏季就连健身房都不可避免开空调，可能有些健身群体认为闷热的环境减肥的话，冒汗量加倍减肥的效果会更加明显，没必要开空调但其实开空调并不会对减肥效果造成任何影响并且你可以大胆想象一下，在人来人往的健身房；家庭健身房里最重要的设备不是空调，是通风系统我们做健身，是希望身体细胞做有氧呼吸，室内通风换气比空调重要空调可以装，但是空调的温度不能太低，否则运动后出汗，人体吹到冷风会感冒另外过低的温度也影响人体排汗；去点比较大型的健身房去参考一下别人的做法吧但不要只去一间啊三人同行，必有我师啊在私人的角度我不建议去装因为运动为的是什么有相当多的人是为了帮身体“排毒”的就是为了让自己能出一身大汗况且；很有可能会对身体造成不良的影响一般健身房的空气是比较流通的，所以即使开了空调，对于减肥这件事情也不影响，只要通风良好对减肥还是有利的，其实减肥这件事情最重要的就是坚持，有很多人虽然办了健身房的卡，但是一年去；1可以使用 健身时是可以开空调的，因为健身房中的空间较为封闭散热性较差，而且人在健身的过程中，会产生热量，耗氧量大，此时不开空凋，就会导致环境闷热，从而出现中暑或者身体不适的现象，所以需要开空调2注意；健身时由于要消耗大量的体力，因此排出的二氧化碳较多，这就要求健身房要具有良好的通风设备和对流装置，使室内空气能不断更新循环健身房夏天开空调吗。
健身时由于消耗大量体力，因此需要呼吸大量新鲜空气，并同时排出大量二氧化碳特别是在健身房健身时，如果没有良好的通风设备和对流装置，将会导致废气在有限空间里不断循环，这对于做有氧运动的锻炼者来说，没有好处健身是；注意要设计专用的通风换气设备，空调制冷能力要配置大一些健身房作为健身场所，给健身房保持足够了换气量，确保健身房内空气质量良好是首要的同时，健身房人对空调调节温度的要求很高，要配置能力更大的空调机组，以防止在；因为可以促使你坚持运动啊有些人觉得不开空调可以流更多汗，就能消耗更多脂肪，其实两者一点关系也没有，流汗的多少，只决定了你汗腺够不够发达所以，愉快的打开空调来一发减脂运动吧；没有影响并不是出汗多就是健身效果就好出汗只是正常的排除热量不过空调房锻炼之后出去，要防止温差引起感冒之类的。
生活不止眼前的苟且，还有诗和远方，想要有远方就得有个好身体，现在人的生活节奏太快，压力太大，大多数人都处于亚健康状态，所以健身是很有必要的，运动了就会很热，特别是炎热的夏天，那我们该不该开空调呢，我觉得是；可能对身体的伤害不大，但在没有安装中央空调的健身房里健身，一定注意不要对着空调劲吹，因为，锻炼后皮肤表面的血管扩张。
如果开空调，吹出的冷风，会让体表毛孔汗腺萎缩，不利于身体散热就像剧烈运动后，不能马上冲冷水澡，是一个道理的，这样及其伤害身体你看看人家国外，健身事业比我们领先几十年，人家都没装空调用的是吹自然风的。
