知道小有建树答主 回答量11万 采纳率97% 帮助的人287万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 夏天太热怎么办，夏季可以说是一年中最难熬的季节，不仅时间最长，而且温度最高，在外面站一会估计就会中暑；多喝开水，不贪冷饮在炎炎夏日，很多人喜欢吃冷饮其实在夏天吃冷饮可以解一时之热，但却并不是解暑最好的方法相反多喝一些热水，对身体更加有益，而且解暑的效果更好阴凉纳凉，切勿暴晒在夏日，尤其是烈日炎炎的；夏季注意事项 夏天应尽量避免在中午这种最炎热的时候出门，如果出门也需要做好防晒措施身体非常热时也应该注意慢慢降温，而不是直接对着空调风扇吹，或者大量饮用冷饮可以多吃西瓜苦瓜黄瓜，这种清热解暑的食物，多喝绿豆；使用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行虽说冲凉水澡让你听起来很诱人，但是你的身体会在凉水澡后产生更多的热量以弥补冲澡时失去的热量4呆在地下室 如果你有一间地下室，最好在每天太阳最毒，气温最高的。
不要盆浴不要因为过于贪凉而导致感冒发生，此外要保证睡眠老弱者保证每天不低于7小时的睡眠，调整饮食保护脾胃，不要多吃辛辣食品，要常吃清淡食物由于天热汗多，因此补水显得很重要，每天要补充至少2500毫升的水分；可以用以下方式消暑俗话说心静自然凉讲的就是要保持平和的心态，努力让自己的心慢慢平静下来此方法优点是简单宜行，不伤身体，老少皆宜夏季多吃水果蔬菜也有助于消暑，但有些水果其性质偏寒性，虽然有助于消暑但是；另外，夏天一定要补水，要多喝白开水一些在户外呆时间长的人，像比如说环卫工人司机交警，这些人适合补充淡盐水，因为人们出汗过程会流失很多的盐分，要及时进行补充外出回来以后进家门不要马上就吹空调喝冷饮冲凉；睡凉席请可用热毛巾擦洗凉席，清除其中的汗迹，待稍凉后才睡别出去 留在家～开空调加不穿衣服 整个暑假都 在家里嘛偶尔出去一会儿当然没关系还有要多喝水哦~不仅可以很凉快还会有很好的很白的皮肤哦；1风扇和水蒸发降温例如室内用湿拖布擦地后开启吊扇使地面水分蒸发吸热在墙角处放上一盆水也可在风扇前置一盆凉水，开启风扇使水分蒸发出凉风，这样均可起到降低室温的作用2加湿器降温夏天房间热的话可以使用加湿器；1减少热源 关上百叶窗或窗帘大约30%的多余热量来自窗户关上窗帘可以避免阳光直射使房间升温如果房间里没有百叶窗或者窗帘，尤其是朝南或朝西的窗户，可以买一些用窗帘来遮挡窗户，最多可以将室内温度降低二十摄氏度。
问题七夏天太热了 怎么办 这个没办法多喝水，穿浅色衣服，中午太热尽量不要出门，选择早晚天气凉爽出门散步问题八夏天外面越热房子里怎么越冷 夏季的环境温度可达到36度以上而冰箱的冷藏温度110左右，如果冰箱档；1多喝些茶水特别是绿茶有提神醒脑解渴降暑的功效，茶中的咖啡碱可以刺激肾脏促进排泄汗水蒸发，从而达到降温的目的2游泳夏天游泳是最好的运动，既解暑解热又能练就好身材3到凉快的地方渡假夏天天气；我们都知道水分蒸发，能够带走一定的热量，想要预防夏天热的问题，一定要注重自己的个人卫生习惯，做到勤洗手，勤洗澡，尽量不要到人多的地方去，平时可以适当地多吃一些水果和蔬菜，气温较高的时候应该尽量减少户外活动，在出。
1夏天很热怎么办 喝三仙饮取金银花10克，土茯苓20克，生蚕豆30克，加水煎煮，一般以蚕豆煮烂为度，饮汁食豆土茯苓能够清热解毒以除湿金银花清热解毒以消肿蚕豆利湿排毒喝三鲜饮取新鲜竹叶荷叶薄荷各30克，加水；首先是在衣物，床具，饮食上下功夫了居室通风好也很重要不要老想着空调出门要带扇子和雨伞多喝水穿透气吸汗的衣物和凉鞋不睡床垫铺竹凉席盖薄被单用凉枕喝些解暑去湿的汤水或糖水常吃水果。
具体要看看外面的温度怎么样吧，尽量让室内的温度和室外的温度不相差太远，一般空调的温度比室外的温度低5到8度就可以了然后就是要出门的时候要多备几瓶水吧，出门时喝一点，这样就不会感到温差那么大了；夏天到了，天气真的很热，惹得人都受不了了夏天到了，天气真的很热，惹得人都受不了了有没有很无奈莫急，莫急，小编给你推荐几个解暑良方有没有很无奈一照镜子看自己得长相，心凉半截一。
在家呆着，尽量少出去，出门带伞，多喝水，小心中暑。
