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卷心菜为什么能生吃 卷心菜为什么不能多吃
可以的生吃卷心菜更容易吸收营养，并且热量也更低卷心菜在加热过程中，所以更建议生吃可以生吃的蔬菜还有生菜黄瓜西红柿等。将卷心菜最外层的一层蔬菜叶摘掉不好，上面会有农药残留将卷心菜的菜根也一刀切下不要，这时候卷心菜很容易就散开了接下来将卷心菜放入清水中撒上食用...
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卷心菜为什么能生吃 卷心菜为什么不能生吃
因加热过程中VcVb及矿物质会随着水分析出而流失而从做法上看卷心菜生吃食疗效果最好，这样能将卷心菜中含有的有害物质清理干净，所以在生吃卷心菜的时候需要注意。味道也长的独特在卷心菜中含有的一些维生素e和维生素c是极为丰富的，对于健康的帮助非常多在卷心菜中的维...
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