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卷心菜为什么能生吃 卷心菜为什么不能多吃

可以的生吃卷心菜更容易吸收营养，并且热量也更低卷心菜在加热过程中，所以更建议生吃可以生吃的蔬菜还有生菜黄瓜西红柿等。将卷心菜最外层的一层蔬菜叶摘掉不好，上面会有农药残留将卷心菜的菜根也一刀切下不要，这时候卷心菜很容易就散开了接下来将卷心菜放入清水中撒上食用...