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沙袋吊在哪里 吊着的沙袋怎么安装

就挂到腰部偏下的位置侧踢上段踢直拳勾拳摆拳都够用，就挂到膝盖偏下位置截腿下中上鞭腿侧踢都够用。2在梁上左右各打一个膨胀螺栓然后把绳子连起来把沙袋吊在中间，您可以在屋顶钉上一个倒立挂钩来悬挂沙包，然后在压力杆的中间悬挂一个铁钩用于倒挂沙包，这样倒挂沙包有个好...