标签：深蹲

女生在健身房适合哪些健身器材（家用健身房需要哪些健身器材）

另一端结扎上杠铃片或者其它重物即可；只是把横棍放在两个支架上进行练习，是发达颈部肌肉专用器械。可供徒手和腰部负重做俯卧撑使用。它是由铁管做支架及设放脚用的支板组成。训练时颈部和腰部都可以负重进行练习，特别是做大重量深蹲动作时具有保护腰的作用。 七、卧推架...